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리뷰
에어프라이어 베이비백 돼지갈비
에어프라이어 돼지고기 베이비백립
만들기가 믿을 수 없을 정도로 쉽고 너무 좋아서 가족들이 항상 요구할 것입니다. 그들은 즐길 준비가 되었습니다.
40 분
갈비뼈에 놀라울 정도로 빠릅니다. 좋아하는 바비큐 소스 한 병을 준비하여 맛을 맞춤화하세요.
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
4
서빙
칼로리 :
441
kcal
예습
5
분
분
요리
30
분
분
쉬는 시간
5
분
분
총 시간
40
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
고문
베이비 백 돼지 갈비
▢
1
컵
바베큐 소스
▢
¼
컵
돼지 고기 드라이 럽
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명령
에어프라이어를 375°F로 예열하세요
(190 ° C)
. 에어프라이어 바구니나 쟁반에 식용유를 살짝 바르세요.
헹구기
베이비백 돼지갈비 1인분
찬물에 담그고 종이 타월로 두드려서 말립니다.
듬뿍듬뿍 바르고
¼ 컵 돼지고기 마른 문지름
갈비뼈 전체에.
필요한 경우 갈비뼈를 에어프라이어에 맞는 부분으로 자릅니다.
갈비를 바구니에 넣거나 고기 면이 아래를 향하도록 놓으십시오. 15°F에서 375분 동안 요리
(190 ° C)
.
프라이어를 열고 갈비뼈를 뒤집습니다. 10°F에서 375분 더 요리
(190 ° C)
.
에어프라이어를 열고 갈비가 145°F에 있는지 온도를 확인하십시오.
(63 ° C)
그런 다음 신청
바베큐 소스 1컵
갈비뼈 위로 자유롭게. 온도를 400°F까지 올리세요
(205 ° C)
.
에어프라이어로 돌아가서 5°F에서 400분 더 요리하세요.
(205 ° C)
.
끝나면 조심스럽게 갈비뼈를 제거하고 원하는 경우 추가 바베큐 소스를 추가하십시오. 삶은 갈비를 5분정도 휴지시켜주세요
(알루미늄 호일로 느슨하게 덮음)
, 봉사하고 즐기십시오!
영양소
칼로리 :
441
kcal
(22의 %)
|
탄수화물 :
29
g
(10의 %)
|
단백질:
28
g
(56의 %)
|
지방:
24
g
(37의 %)
|
포화 지방:
8
g
(50의 %)
|
고도 불포화 지방 :
4
g
|
단일 불포화 지방 :
10
g
|
트랜스 지방:
1
g
|
콜레스테롤 :
98
mg
(33의 %)
|
나트륨:
858
mg
(37의 %)
|
칼륨:
516
mg
(15의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
24
g
(27의 %)
|
비타민 A :
191
IU
(4의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
68
mg
(7의 %)
|
철:
2
mg
(11의 %)
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