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47
리뷰
크림 치즈 속을 채운 버섯
나의 빠르고 쉬운
크림 치즈 속을 채운 버섯
저녁 식사, 축하, 파티 또는 모임에 딱 맞는 한 입 크기의 애피타이저입니다! 이 놀라운 전채 요리는
크림치즈와 파마산 치즈로 속을 채운
양념이 완벽하게 채워져 있습니다. 하나만 먹을 수는 없습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
163
kcal
예습
5
분
분
요리
25
분
분
총 시간
30
분
분
핀 레시피
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
8
oz
흰 버섯
(또는 크레미니 버섯)
▢
8
oz
크림 치즈
(상온에서 연화)
▢
1/3
컵
파르 메산 치즈
(파쇄)
▢
¼
찻 숟가락
소금
▢
¼
찻 숟가락
검은 후추
▢
¼
찻 숟가락
마늘 가루
▢
¼
찻 숟가락
양파 가루
▢
케이준 시즈닝
(선택 사항)
▢
파슬리
(신선하거나 건조, 선택 사항)
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명령
오븐을 400 ° F로 예열
(205 ° C)
베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
버섯을 깨끗이 씻어서 버섯 줄기를 조심스럽게 빼냅니다.
중간 크기의 믹싱 볼에 부드러운 크림 치즈를 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다. 필링 재료를 합친다
(크림치즈, 파마산치즈, 소금, 후추, 마늘가루, 양파가루)
그리고 부드러워질 때까지 다시 섞는다.
크림 치즈 혼합물을 각 버섯 뚜껑에 나누어서 넉넉하게 채우십시오. 준비한 베이킹 시트에 버섯을 올린 다음 케이준 시즈닝(선택 사항)을 뿌립니다.
(+ 예약 파마산 치즈)
.
400°F에서 굽기
(205 ° C)
20분 동안. 필요한 경우 크림 치즈 속을 갈색으로 만들기 위해 몇 분 동안 굽습니다. 신선한 다진 파슬리로 장식하여 즉시 제공
노트
버섯은 한 번 구운 후에 눅눅해지기 보다는 마른 상태를 원하므로 약간 젖은 수건으로 닦는 것이 가장 좋습니다.
기호에 따라 손질한 표고버섯 줄기를 잘게 썰어 볶을 수 있습니다.
(선택 사항으로 잘게 다진 양파 및/또는 마늘)
약 5분 동안 식힌 다음 크림치즈 스터핑과 결합합니다.
굽기 전에 속을 채운 버섯 위에 뿌릴 1-2 테이블스푼의 파마산 치즈를 준비합니다.
영양소
칼로리 :
163
kcal
(8의 %)
|
탄수화물 :
4
g
(1의 %)
|
단백질:
6
g
(12의 %)
|
지방:
15
g
(23의 %)
|
포화 지방:
9
g
(56의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
4
g
|
콜레스테롤 :
42
mg
(14의 %)
|
나트륨:
307
mg
(13의 %)
|
칼륨:
179
mg
(5의 %)
|
섬유:
1
g
(4의 %)
|
설탕:
2
g
(2의 %)
|
비타민 A :
551
IU
(11의 %)
|
비타민 C :
1
mg
(1의 %)
|
칼슘:
104
mg
(10의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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에피타이저, 크림치즈 속을 채운 버섯
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