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리뷰
셰퍼드 파이와 함께 제공할 것: 오이 식초 샐러드(+ 더 훌륭한 요리법!)
그 자체로도 인상적이지만 때로는 진정한 식사를 완성하기 위해 셰퍼드 파이와 함께 무엇을 제공해야 하는지 알아야 합니다! 이 목록에는 인상적인 아일랜드 스프레드를 원할 때 사용하거나 다양한 옵션을 제공하기 위해 더 가벼운 옵션이 포함되어 있습니다!
저자 |
안젤라
게재 횟수 :
6
서빙
칼로리 :
146
kcal
예습
15
분
분
냉장 보관
2
시간
시간
총 시간
2
시간
시간
15
분
분
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성분
미국 관습법
메트릭
1x
2x
3x
▢
1
컵
물
▢
½
컵
화이트 와인 식초
▢
¼
컵
올리브 기름
(엑스트라 버진)
▢
¼
컵
설탕
▢
2
찻 숟가락
소금
▢
1
식탁 용 스푼
신선한 딜
(잘게 썬 것 또는 말린 딜 1티스푼 - 취향에 따라 그 이상)
▢
3
오이
(씻고 ¼인치 두께로 썬 것)
▢
10
oz
방울 토마토
(1온스 용기 10개, 절반)
▢
½
넓은
적 양파
(슬라이스)
▢
검은 후추
(서빙할 때, 맛보기 위해)
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명령
큰 믹싱 볼에 물, 화이트 와인 식초, 올리브 오일, 설탕, 소금, 딜을 함께 휘젓습니다. 섞이면 오이, 토마토, 양파가 코팅될 때까지 저어줍니다.
믹싱 볼을 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 냉장고에 넣어 최소 2시간, 최대 하룻밤 동안 재워둡니다. 원하는 경우 서빙할 때 맛을 내기 위해 신선한 갈은 후추로 간을 합니다.
노트
갤런 지플락 백에 야채를 담그고 액체를 배출하고 야채를 그릇에 부어 서빙할 수도 있습니다.
식초 매리 네이드는 미리 만들어 냉장고에 최대 일주일 동안 보관할 수 있습니다. 사용하기 전에 잘 섞어야 합니다.
영양소
칼로리 :
146
kcal
(7의 %)
|
탄수화물 :
14
g
(5의 %)
|
단백질:
1
g
(2의 %)
|
지방:
9
g
(14의 %)
|
포화 지방:
1
g
(6의 %)
|
고도 불포화 지방 :
1
g
|
단일 불포화 지방 :
7
g
|
나트륨:
788
mg
(34의 %)
|
칼륨:
329
mg
(9의 %)
|
섬유:
2
g
(8의 %)
|
설탕:
12
g
(13의 %)
|
비타민 A :
339
IU
(7의 %)
|
비타민 C :
16
mg
(19의 %)
|
칼슘:
31
mg
(3의 %)
|
철:
1
mg
(6의 %)
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오이 식초 샐러드, 양치기 파이와 함께 제공 할 것
코스
전채, 샐러드, 반찬
요리
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