가족 식사를 쉽게 만드는 요령: 이 쉬운 팁과 요령으로 가족이 좋아할 맛있고 영양가 있는 식사를 만들 수 있습니다! 적절한 계획부터 도움이 되는 주방 도구 활용에 이르기까지 매일 저녁 준비의 스트레스를 완화할 수 있는 방법이 많이 있습니다. 가족 식사를 순식간에 준비하기 위해 내가 가장 좋아하는 지름길을 찾으려면 계속 읽으십시오!
가족 저녁 식사를 더 쉽게 만드는 방법
오늘날의 바쁜 세상에서 계획을 준비할 시간과 에너지를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 맛있고 영양가 있는 식사 온 가족을 위해. 그러나 약간의 계획과 창의력만 있다면 가족 식사를 쉽게 만들 수 있습니다!
다음은 아주 적은 노력으로 빠르고 맛있는 식사를 준비하기 위한 몇 가지 실용적인 요령과 요령입니다. 시간을 절약해 주는 주방 도구부터 다용도 재료를 사용하는 것까지, 이 팁은 식사 준비를 간소화하고 저녁 식사를 스트레스 없는 경험!
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1. 미리 계획하기
당신의 한 주를 식사 계획 도움 불가피한 '저녁 식사는 무엇입니까?'라는 질문이 생길 때. 미리 한 주 동안 장보기 목록을 작성하여 장보기에 불필요한 여행을 피하십시오!
허브, 향신료 및 좋아하는 것을 보관하십시오. 조미료 혼합 마지막 순간에 놀라움이 없도록 비축되었습니다. 항상 식용유, 쌀, 콩 및 가족이 좋아하는 모든 것을 식료품 저장실에 정기적으로 비축해 두십시오.
2. 식사 준비
식사 준비는 아침, 점심 또는 저녁 식사를 즉시 준비할 수 있는 좋은 방법입니다. 할 요일을 선택하십시오. 식사 준비일, 모든 것을 요리하고 나중을 위해 개별 서빙으로 나누는 곳.
주말에 식사를 준비하는 데 몇 시간을 보내면 매일 요리할 필요 없이 즐길 수 있습니다. 더 많은 자유 시간! 버터 치킨 및 스윗앤사워 치킨 우리 가족이 가장 좋아하는 식사 준비 레시피 중 일부입니다!
3. 미리 다진 야채 사용
다진 가방 신선 또는 냉동 야채 준비 시간을 엄청나게 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러 번 야채를 사용하기 전에 해동할 필요조차 없습니다!
포장된 콜리플라워 라이스 또는 사전 나선형 호박 국수 많은 준비를 하지 않고도 저탄수화물 식사를 빠르게 만들 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다.
4. Dump & Go 냉동고 가방
덤프 앤 고 냉동 백은 부엌에서 많은 시간을 보내지 않고도 건강하고 집에서 만든 식사를 즐기고 싶어하는 바쁜 가족에게 훌륭한 옵션입니다. 이 가방들은 미리 준비된 재료 냉동하여 빠르고 편리한 식사가 필요할 때마다 간편하게!
5. 시트 팬 디너, 원팟 식사 및 캐서롤
요리할 수 있는 레시피 선택 모든 성분 한 번에 함께하는 것은 준비 시간을 줄이는 좋은 방법입니다. 반찬 걱정은 하지 않아도 된다는 뜻이기도 합니다!
여기에는 간편한 시트 팬 디너, 원팟이 포함될 수 있습니다. (또는 원팬) 식사, 캐서롤. 탄수화물, 단백질, 채소를 모두 함께 요리할 수 있다면 요리에만 집중할 수 있습니다. 하나의 레시피 여러 대신.
시도해 볼 시트 팬 디너
시트 팬 디너는 완전히 조리된 식사입니다. 단일 시트 팬 오븐에서. 한 번에 여러 인분을 요리하고 남은 음식은 나중에 보관할 수 있기 때문에 일주일 동안의 식사 준비에 좋은 방법입니다!
시도해 볼 원팟 식사
원팟 식사는 다음을 사용하여 요리할 수 있는 레시피입니다. 하나의 냄비 또는 프라이팬. 같은 냄비에 모든 재료를 함께 요리하기 때문에 준비하기 쉽고 청소하기 쉽습니다!
시도하기 쉬운 캐서롤
캐서롤은 여러 세대에 걸쳐 활용되어 온 고전적인 주중 저녁 식사 옵션입니다. 당신이 그것에 대해 생각한다면, 그들은 종종 일품요리 그들의 권리 안에서!
그들은 일반적으로 준비하기 쉽고 반찬이 필요하지 않으며 남은 음식은 맛있습니다! 많은 캐서롤은 미리 조립하여 냉동할 수 있으므로 빠른 잡아 굽는 저녁 식사 나중에.
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6. 슬로우 쿠커를 작동시키기
냄비는 요리를 하려고 할 때 가장 친한 친구입니다. 손쉬운 식사. 가장 빠른 옵션은 아닐 수 있지만 아침에 슬로우 쿠커에 모든 것을 넣고 저녁 시간에 준비가 될 때까지 하루를 보낼 수 있습니다.
뚝배기도 아주 비용 효율적인, 저렴한 고기 조각을 사용하고 천천히 요리하여 부드럽고 풍미있는 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 재료를 추가하고 타이머를 설정한 다음 냄비에 요리를 맡기기만 하면 됩니다!
시도해 볼 Crockpot 요리법
7. 인스턴트 포트를 터뜨려라
인스턴트 포트 압력솥 준비 및 요리 시간을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 훌륭한 주방 용품입니다. 실제로 인스턴트팟은 기존 조리 방식보다 최대 70% 빠르게 음식을 조리할 수 있습니다.
활용하기 때문에 일정한 열과 압력, 인스턴트팟은 매번 음식을 골고루 익혀줍니다. 그들은 오븐에서 걸리는 시간보다 짧은 시간에 로스트 또는 기타 고기를 만드는 데 특히 유용합니다!
시도해 볼 인스턴트 포트 레시피
8. 남은 음식 계획
'계획된 오버(Planned-overs)' 또는 계획된 남은 음식은 문제를 해결하는 좋은 방법입니다. 저녁과 점심 동시에. 여분의 음식이 있을 것으로 예상하고 가족이 다음 날 점심으로 먹을 수 있도록 나눠주세요!
얼마나 많은 입을 먹느냐에 따라 (그리고 그들이 몇 초 동안 갈 가능성), 당신은 할 수 있었다 당신의 레시피를 두 배로 저장할 것이 많은지 확인합니다.
남은 음식을 사용하여 만들 수도 있습니다. 완전히 새로운 식사! 차가운 남은 밥은 볶음밥으로 용도를 변경하기에 완벽하며 남은 고기는 수프, 스튜, 캐서롤 등에 추가할 수 있습니다!
남은 음식
9. 이동하면서 청소하십시오.
지금은 그렇게 느껴지지 않을 수도 있지만 이동하면서 청소하는 것은 저녁 식사를 즐겁게 만드는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 스트레스 없는 경험. 소스가 스토브에서 끓거나 캐서롤이 오븐에서 구워지는 동안 시간이 있으면 쌓인 접시를 모두 씻으십시오.
저녁 식사가 끝나면 설거지를 식기세척기에 넣으면 주방이 시작했을 때처럼 깨끗해집니다. 즉, 할 수 있습니다 저녁을 즐겨라 냄비와 프라이팬을 닦는 대신 가족과 함께!
깨끗한 주방은 또한 당신을 위해 설정합니다 부드럽고 쉬운 저녁 식사 다음날도. 더 이상 깨끗한 그릇이나 올바른 식기를 찾기 위해 애쓰지 않아도 됩니다!
쉬운 가족 식사를 만들기 위해 이러한 팁을 활용하면 바쁜 주중 저녁 식사 계획의 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 것입니다! 아래 댓글 섹션에서 가족이 쉽게 사용할 수 있는 요리법을 알려주세요!
🔪 유용한 요리 가이드
- 냉동 완두콩을 요리하는 방법 - 냉동 완두콩은 저녁 식탁에 채소를 올릴 수 있는 빠르고 쉬운 방법입니다!
- 물고기를 팬에 굽는 방법 - 생선은 빠르고 쉬운 단백질이며, 이 가이드와 함께라면 매번 완벽하게 요리할 수 있습니다!
- 크래프트 맥앤치즈를 더 좋게 만드는 방법 - 때때로 처음부터 맥앤치즈를 만들 시간이 없을 때도 있지만, 박스형 품종을 개선할 수 있습니다!
- 으깬 감자를 얼리는 방법 - 매쉬드 포테이토를 얼리면 즉시 준비할 수 있습니다!
- 쌀 냉동 및 재가열 방법 - 밥을 제대로 얼리고, 저장하고, 재가열하는 방법을 배워 밥을 최대한 활용하세요!
- 피자 데우는 방법 - 차가운 피자에 반대할 것은 없지만 제대로 다시 데우면 신선한 피자만큼 맛있을 수 있습니다!
📋 레시피
쉬운 가족 식사를 만들기 위한 팁: 타코 파스타(+더 많은 유용한 아이디어!)
성분
명령
- 큰 프라이팬에 중불로 올려 다진 쇠고기를 갈색이 될 때까지 익힌 다음 여분의 지방을 제거합니다.갈은 쇠고기 1lb
- 갈은 쇠고기와 같은 프라이팬에 타코 시즈닝, 쇠고기 육수, 전유, 살사, 옵션인 옥수수와 검은콩(사용하는 경우)을 추가합니다. 잘 섞은 후 약불로 끓입니다.타코 시즈닝 2큰술, 쇠고기 육수 2컵, 우유 1컵, 1 컵 살사, 옥수수 1컵, 검은콩 1컵
- 익히지 않은 파스타를 프라이팬에 넣고 액체에 담그십시오. 뚜껑을 덮고 포장된 지침에 따라 요리하십시오. *조리 중간에 팬 바닥에 이물질이 붙지 않도록 잘 저어주세요.½ lb 대형 파스타 껍질
- 파스타가 원하는 수준에 도달하면 불을 약하게 줄이고 잘게 썬 치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.체다 치즈 1컵
- 즉시 봉사하십시오.
노트
- 집에서 만든 타코 시즈닝을 사용하거나 매장에서 구입한 타코 시즈닝을 사용할 수 있습니다. 상점에서 구입한 경우 2테이블스푼이 한 봉지에 해당합니다.
- 콩 및/또는 옥수수를 추가하는 것은 간단하고 맛있는 추가입니다! 그러나 가족이 팬이 아닌 경우 제외할 수 있습니다!
- 이 요리가 얼마나 치즈 맛이 나는지 자유롭게 조정하십시오! 저는 레시피에서 1컵을 사용하지만 냄비에 더 추가하거나 개별 그릇을 제공할 때 더 추가할 수 있습니다!
- 보관 방법: 남은 타코 파스타는 밀봉된 용기에 담아 냉장고에 최대 4-5일 동안 보관하십시오.
- 재가열하려면: 작은 부분은 전자레인지에, 큰 부분은 프라이팬에 올려 중불로 가열합니다.
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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