My 아주 간단한 데리야끼 치킨 볶음은 부드러운 웍에 튀긴 치킨 조각의 놀라운 조합입니다., 많은 야채와 수제 데리야끼 소스! 이 영양가 있고 맛있는 요리를 밥이나 데리야끼 국수 위에 얹으면 놀라운 주중 저녁 식사가 될 것입니다!
쉽고, 건강하고, 맛있고 군침 도는 소스로 코팅되어 있습니다. 이 데리야끼 치킨을 좋아하는 많은 이유가 있습니다. 저녁 식사!
볶음은 평일 저녁 식사를 만드는 가장 쉽고 좋은 방법 중 하나! 그것은 매우 빠르고 일반적으로 맛있는 소스로 코팅됩니다.
내 치킨 데리야끼 소스는 내 놀라운 수제 데리야끼 소스로 한 단계 더 나아갑니다. 달콤함과 고소함의 완벽한 균형!
이 맛있는 데리야끼 치킨 볶음은 테이크아웃보다 훨씬 낫다! 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 배달 서비스를 이용하는 것보다 더 빨리 식탁에 올려놓을 수 있습니다!
내 즐거운 튀김 위에 제공되는 이 볶음 튀김을보십시오 데리야끼 국수!
❤️ 이 레시피가 효과가 있는 이유!
슈퍼 이지! 야채와 닭고기가 모두 준비되면 재빨리 요리하고 소스와 함께 버무리기만 하면 됩니다! 그것은 바쁜 사람들을 위한 완벽한 식사!
믿을 수 없을만큼 맛있는! 시중에서 파는 데리야끼 소스를 살 수 있지만, 내 것을 적극 추천! 마늘, 생강, 오렌지, 간장, 쌀식초, 흑설탕 등 많은 맛으로 가득 차 있어 손가락에 묻은 소스를 핥을 것입니다!
영양 가득! XNUMX톤의 야채와 함께 볶음밥을 포장해서 맛도 좋고 건강에도 좋은 영양 만점의 한 끼!
🥘 재료
닭볶음탕을 위한 나만의 데리야끼 소스를 만들고 싶다면, 나의 아주 쉬운 조리법을 시도하십시오! 간장, 오렌지 주스, 흑설탕, 청주 식초, 마늘, 생강으로 풍미 가득!
- 식용유 - A 카놀라유와 같은 중성 오일 여기에서 선호됩니다.
- 호박 – VOUS pouvez의 aussi 사용 브로콜리와 같은 또 다른 녹색 채소! 무엇을 선택하든 씻어서 다듬고 일정한 크기로 잘라야 합니다.
- 노란 양파 - 이것은 1인치 조각으로 자른다! 기호에 따라 흰양파를 사용해도 되지만 저는 이 요리에 노란 양파의 단맛이 좋습니다.
- 설탕 스냅 완두콩 – 나는 그 사랑한다. 달콤한 크런치 신선한 완두콩이 볶음 요리에 제공됩니다! 원한다면 눈 완두콩을 사용할 수도 있습니다.
- 피망 - 레드를 추천합니다, 그러나 주황색, 노란색 또는 녹색을 사용할 수도 있습니다. 이것들은 1인치 덩어리로 잘라야 합니다.
- 당근 - 이것들은 씻어서 슬라이스! 프리젠테이션을 더 매력적으로 만들기 위해 바이어스로 슬라이스할 수 있습니다.
- 참기름 - 참기름은 모든 아시아 요리에 풍미를 더해줍니다. 이 맛을 대체할 수 있는 것은 없습니다. 그래서 당신이 그것을 건너 뛰지 않도록하십시오!
- 닭다리살 - 나는 이것들이 좋아 뼈가없고 껍질이없고 덩어리로 자른다.. 닭 허벅지는 촉촉하고 부드러운 상태를 유지하기 때문에 훌륭합니다!
- 소금 후추 - 이건 그냥 맛보기! 당신은 이것을 사용합니다 소스를 추가하기 전에 닭고기를 간을하십시오.
- 데리야끼 소스 - 이것은 모든 놀라운 맛을 줄 것입니다! 당신은 할 수 있습니다 내 레시피를 사용하거나, 직접 만들거나, 매장에서 구매한 것을 사용하세요.!
- 참깨 - 이것은 완벽한 장식 볶음을 위해! 당신이 그들을 찾을 수 없다면 그것은 선택적인 장식입니다!
🧂 교체
원하는 경우 다음을 사용할 수 있습니다. 다진 닭 가슴살, 얇게 썬 쇠고기, 준비된 새우 또는 얇게 썬 두부 같은 양 뼈도 없고 껍질도 없는 닭다리 대신.
📖 변형
시도하고 싶다 또 다른 놀라운 데리야끼 치킨 레시피? 어쩌면 내 데리야끼 치킨 마리 네이드? 또는 내 건강을 확인하십시오 생강 참깨 데리야끼를 곁들인 주들 닭!
🔪 지침
내 데리야끼 치킨 볶음은 당신이 일주일 내내 만들 수 있는 가장 좋은 것! 속도도 매우 빨라서 단 25분 만에 식탁에서 저녁 식사를 할 수 있습니다!
- 예습. 에 의해 시작 모든 채소를 씻고 다듬거나 자르기- 호박 또는 브로콜리, 양파, 설탕 완두콩, 피망, 당근. 따로. 또한 닭 허벅지를 덩어리로 자르고 따로 보관하는 것이 좋습니다. 야채, 닭고기, 소스, 기름, 조미료를 모두 준비하여 요리할 준비가 되었는지 확인하세요.빨리 일어날거야!
- 볶은 야채를 볶습니다. 웍, 큰 프라이팬 또는 달라붙지 않는 프라이팬에 식용유 1큰술을 중불로 가열합니다. 기름이 반짝거리기 시작할 때까지. 준비한 야채를 추가합니다: 호박 또는 브로콜리 2컵, 다진 노란 양파 1개, 설탕 완두콩 1컵, 다진 피망 1컵, 얇게 썬 당근 ½컵. 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
- 웍은 치킨을 볶습니다. 야채를 접시나 그릇에 담고 냄비나 프라이팬을 중불로 되돌립니다. 참기름 2작은술을 넣고 닭다리살 1파운드를 넣고 소금, 후추 ½작은술로 간을 합니다. 닭고기를 살짝 황금빛이 될 때까지 볶고 속까지 익힙니다.
- 데리야끼 소스를 넣습니다. 데리야끼 소스 ½ 컵을 넣고 닭고기와 함께 가열되도록 요리하십시오. 두툼하고 부들부들해야 준비되면 볶은 야채를 넣고 다시 따뜻해질 때까지 코팅하십시오.
- 서브. 열에서 제거하고 바로 밥과 함께. 원하는 경우 참깨로 장식하십시오.
내 데리야끼 치킨 볶음은 너무 맛있고 포만감 있고 영양가 있는! 저녁식사를 마치고 재스민 쌀 or 인도 쌀.
볶음 튀김과 함께 제공되는 놀라운 전채를 원하십니까? 내 슈퍼 쉽게 시도 게 랑군 or 에어프라이어 스프링롤! 즐겨!
💭 팁 및 참고 사항
편식하는 사람이 있습니까? 당신은 할 수 있습니다 야채를 믹스 앤 매치 가족이 좋아하는 모든 것에 맞게!
- 당신은 대략 원할 것입니다 다진 신선한 채소 4~5컵 총!
에 있는지 확인 갈 모든 준비가 되어있어 요리를 시작하기 전에!
- 볶음밥의 가장 큰 매력은 야채가 아삭아삭. 마지막으로 원하는 것은 소스를 찾는 동안 야채를 너무 익히거나 닭 허벅지를 자르는 것이므로 모든 것이 준비되었는지 확인하십시오!
모든 것을 선명하고 다채롭게 유지 일괄 작업으로!
- 야채와 닭고기를 함께 요리하고 싶은 유혹을 받을 수도 있습니다. 시간을 줄이기 위해- 날 믿어, 내가 있어! 그러나 이것은 너무 익히고 부드러운 야채를 초래할 것입니다.
- 최상의 결과를 얻으려면 야채를 먼저 익히고 제거, 닭고기를 요리하십시오. 그것은 완벽하게 밝혀질 것입니다!
보다 쉽게 준비할 수 있도록, 부분적으로 해동된 고기 사용!
- 닭 허벅지를 사용하든, 나열된 대체품 중 하나를 사용하든, 부분적으로만 냉동/해동 큐브 또는 슬라이스를 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다!
🥡 보관 및 재가열
쉽게 보관할 수 있는 볶음밥 최대 3~4일 동안! 그것은 다음날에도 환상적인 점심을 만듭니다! 남은 음식은 밀폐용기에 담아 냉장고에 넣어두기만 하면 끝!
원한다면 미리 만들어두고 요리하기 싫은 날 동안 얼려두어도 좋다. 단지 볶음 튀김이 실온으로 완전히 냉각되었는지 확인하십시오, 다음 밀폐 용기에 옮깁니다.
그것은 유지됩니다 약 한 달 맛이 떨어지기 전에! 먹기 전날 밤 냉장고로 옮기거나 전자레인지의 해동 설정을 사용하세요!
남은 치킨 데리야끼 볶음 데우기
이 식사는 쿡탑에서 쉽게 재가열! 남은 음식을 팬에 중불에서 중불로 놓고 가끔 저어주면서 따뜻하게 해주세요.
남은 음식은 그릇에 담아 종이 타월로 덮고, 전자레인지에 1분 간격으로 재가열할 때까지!
❓ 자주 묻는 질문
볶음은 중국 요리 기술 야채와 고기 또는 기타 단백질을 기름에 고열로 빠르게 익히는 곳! 전통적으로 웍을 사용하지만 큰 프라이팬을 사용해도 됩니다!
볶음은 저녁 식사를 빨리 끝내는 좋은 방법, 그리고 당신이 먹는 야채의 영양소를 보존하기 위해!
시간이 있다면 할 수 있습니다! 당신은 내 데리야끼 치킨 마리 네이드 에 최소 30분 동안 닭고기를 담그십시오. 또는 추가 시간이 있는 경우 하룻밤.
닭고기를 넣을 준비가되면, 매리 네이드를 배수 그런 다음 실제 레시피에 대한 소스의 두 번째 배치를 사용합니다.
📖 레시피 카드
데리야끼 치킨 볶음
성분
명령
- 웍, 큰 프라이팬 또는 달라붙지 않는 프라이팬에 식용유를 중불로 가열하여 기름이 반짝거리기 시작할 때까지 가열합니다. 야채를 넣고 (호박 또는 브로콜리, 양파, 설탕 완두콩 또는 눈 완두콩, 피망, 당근) 그리고 야채가 부드러워질 때까지 볶습니다.
- 접시에 야채를 꺼내고 참기름을 두른 냄비나 프라이팬을 중불로 되돌립니다. 큐브 치킨 조각을 살짝 황금빛이 되고 속까지 익을 때까지 양념을 하고 볶습니다.
- 데리야끼 소스를 넣고 닭고기와 함께 가열되도록 요리하십시오. 그런 다음 볶은 야채를 웍이나 프라이팬에 다시 넣고 볶다가 코팅을 하고 완전히 데워줍니다.
- 열에서 제거하고 즉시 제공하십시오. 원하는 경우 참깨로 장식하십시오.
노트
- 야채를 기호에 맞게 섞어서 신선한 다진 야채를 총 4-5컵 만듭니다.
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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