Bowman의 시트 팬 치킨 파 히타 주중 어느 밤에도 좋고 급히 빠르고 건강한 식사가 필요할 때 매우 편리합니다! 닭고기는 신선한 고추와 양파와 함께 얇게 썬 다음 대담한 양념에 버무려집니다! 오븐에 모두 굽기만 하면 먹을 준비 끝!
쉬운 시트 팬 치킨 파히타 레시피
이 파히타는 몇 분의 준비 시간과 큰 베이킹 시트만 있으면 간단히 만들 수 있는 멋진 저녁 식사입니다! 빠르고 쉽게 만들 수 있는 식사보다 더 좋은 것이 있을까요? 게다가 식사 후 정리도 간단하죠?!
모든 부모는 자신의 식사 시간이 부족하고 부엌에서 밤새도록 청소할 에너지가 없는 밤을 위해. 이 식사는 저에게 '그것' 중 하나입니다!
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🥘 시트 팬 치킨 파히타 재료
닭고기, 고추, 양파는 주요 재료 이 시트 팬 파히타 중. 그러나 맛있는 풍미를 더하기 위해 약간의 향신료도 필요합니다!
- 닭 허벅지 - 뼈와 껍질을 제거한 닭 허벅지살 1파운드를 조각으로 자릅니다.
- 피망 - 3 개의 큰 피망, 스트립으로 자릅니다. 저는 빨강, 노랑, 주황을 사용했는데 취향에 따라 다양하게 사용하셔도 됩니다!
- 양파 - 큰 노란 양파 ½개를 조각으로 자릅니다.
- 고춧가루 - 칠리 파우더 ½티스푼.
- 커민 - 커민 1티스푼.
- 파프리카 - 파프리카 1티스푼.
- 마늘 - 1티스푼(또는 정향 1개) 다진 마늘.
- 오레가노 - 오레가노 1티스푼.
- 실란트로 - 다진 신선한 실란트로 ¼컵.
- 치폴레 페퍼 - 잘게 썬 치폴레 고추 1개.
- 라임 - 라임 XNUMX개의 제스트와 즙.
- 올리브유 - 엑스트라 버진 올리브 오일 2테이블스푼.
- 밀가루 토틸라 - 닭고기와 고추를 얹을 수 있는 밀가루 토르티야를 충분히 준비하세요! 내 시도 수제 밀가루 토르티야 여기에!
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🔪 시트 팬 치킨 파히타 만드는 법
시트 팬 파히타는 만들기도 더 간단하다 모든 것이 오븐에서 구워지기 때문에 전통적인 파히타보다! 도마, 칼, 계량 스푼, 베이킹 시트가 필요합니다.
이 레시피는 파히타 6인분, 그래서 그것은 온 가족을 위해 완벽합니다 (또는 맛있는 남은 음식을 즐기세요!)
- 예열. 오븐을 400ºF로 예열하세요(205 º C).
- 재료 준비. 얇게 썬 피망 3개, 양파 ½개, 얇게 썬 닭고기 1파운드를 큰 베이킹 시트에 펼칩니다. 닭고기, 고추, 양파 위에 양념을 뿌립니다. 칠리 파우더 ½티스푼, 커민, 파프리카, 다진 마늘, 오레가노 각각 1티스푼, 고수 ¼컵, 잘게 썬 치폴레 고추 1개.
- 던져 올림. 재료 위에 라임 1개의 제스트를 뿌린 다음 올리브 오일 2큰술을 뿌립니다. 모든 재료를 버무려 양념장과 올리브유를 뿌린 다음 라임즙 짜기 화이타 믹스 위에 재료를 다시 던진 다음 베이킹 시트에 골고루 펴 바릅니다.
- 빵 굽기. 파히타 믹스 베이킹 시트를 오븐에 넣고 20ºF에서 400분간 조리합니다(205 º C). 오븐에서 꺼낸 후 파히타 믹스를 한쪽으로 치우고 원하는 만큼의 토르티야를 베이킹 시트의 나머지 XNUMX/XNUMX에 놓습니다.
- 서브. 시트 팬을 오븐에 다시 넣고 추가로 5분 동안 모든 것을 익힙니다. 즉시 봉사하십시오.
다음과 같은 맛있는 토핑과 함께 시트 팬 치킨 파히타를 제공하세요. 아보카도 소스 넣을 까 or 피코 데 갈로! 의 측면을 추가 멕시코 쌀 및 다시 콩 완전한 식사를 위해! 즐기다!
💭 안젤라의 팁 및 레시피 노트
- 파히타를 좋아한다면, 계속해서 맛있는 것을 많이 만드십시오. 파히타 조미료! 레시피에서 다른 양념은 생략하고 고기 1파운드당 파히타 양념 1큰술을 사용합니다.
- 여유 시간이 조금 더 있다면, 닭고기를 맛있는 양념에 재울 수 있습니다. 파히타 마리네이드.
- 야채를 확인하십시오 닭고기는 같은 속도로 익히도록 거의 같은 크기로 자릅니다.
🥡 보관 및 재가열
파히타 혼합물을 완전히 식힌 후 밀폐 용기에 옮겨 최대 4일 동안 보관합니다.
냉동 치킨 파히타
간단한 미리 식사를 위해 고기와 채소를 준비하여 보관 가방에 넣고 최대 3개월 동안 냉동할 수 있습니다. 준비가 되면 혼합물을 냉장고로 옮겨서 밤새 해동하다 그런 다음 지시대로 굽습니다!
익힌 치킨 파히타를 냉동시키려면 모든 것을 식힌 후 보관용 가방에 넣고 잠시 냉동하세요. 최대 9 개월. 재가열하기 전에 모두 해동시키십시오.
치킨 파히타 다시 데우기
파히타를 베이킹 시트에 놓고 오븐에서 350°F로 재가열합니다. (175 ° C) 10-15분 동안 또는 뜨거워질 때까지.
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❓ 자주 묻는 질문
요리하기 전에 고기를 자르면 도움이 될 것입니다. 더 빠르고 균일하게 요리. 모든 조각을 같은 크기로 자르고 믿을 수 없을 정도로 부드러운 치킨 파히타를 위해 고기 결을 가로질러 자르세요!
여느 고기와 마찬가지로 고기 온도계 닭고기 요리가 언제 완료되었는지 알 수 있는 가장 정확하고 정확한 방법입니다. 165°F를 읽고 싶을 것입니다. (74 ° C).
이 파히타는 풍미가 풍부하지만 매우 매운 맛은 아닙니다. 그러나 쉽게 할 수 있습니다 매운 정도를 조절하다 당신의 파히타. 매운맛을 줄이시려면 청양고추는 생략하셔도 됩니다. 열을 더 원하면 으깬 붉은 고추 조각이나 카이엔 고추를 조금 넣으십시오. 야채 믹스에 좋아하는 고추를 추가할 수도 있습니다!
🌮 더 많은 멕시코 요리
- 치킨 타키토스 - 옥수수 토르티야를 맛있는 닭고기와 청고추 필링으로 감싼 것입니다!
- 스테이크 부리또 볼 - 스테이크, 쌀, 콩 등을 채운 맞춤형 그릇!
- 치킨 퀘사디아 - 닭고기 조각에 양념을 하고 완벽하게 익힌 다음 치즈와 함께 두 개의 바삭한 토르티야 사이에 층을 이룹니다!
- 새우 파히타 - 부드럽고 향긋한 새우로 만든 클래식 파히타!
- 알본디가스 수프 - 풍부하고 푸짐하며 매우 맛있는 멕시코 미트볼 수프!
- 소 프리 타스 - 으깬 두부를 향신료와 신선한 채소로 만든 소스에 버무리세요!
📋 레시피
시트 팬 치킨 파 히타
성분
명령
- 오븐을 400°F(205°C)로 예열하세요. 얇게 썬 피망, 양파, 닭고기를 넓은 베이킹 시트에 펼칩니다. 닭고기, 고추, 양파 위에 양념을 뿌립니다: 고춧가루, 커민, 파프리카, 마늘, 오레가노, 실란트로, 다진 치폴레 고추.
- 재료 위에 라임을 바르고 올리브 오일을 뿌립니다. 모든 재료를 섞어 양념과 올리브 오일로 코팅 한 다음, 파 히타 믹스 위에 라임 주스를 짜냅니다. (선택 사항) 재료를 다시 던진 다음 베이킹 시트에 골고루 펴 바릅니다.
- 화이타 믹스 베이킹 시트를 오븐에 넣고 20 분 동안 요리합니다. 오븐에서 꺼낸 후 파 히타 믹스를 한쪽으로 옮기고 베이킹 시트의 나머지 XNUMX/XNUMX에 원하는 수의 토르티야를 놓습니다.
- 오븐으로 돌아가서 모든 것을 추가로 5 분 동안 요리합니다. 즉시 봉사하십시오.
노트
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
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