Easy 에어프라이어 호박 어떤 메인 메뉴와도 잘 어울리는 다용도 사이드 요리로 누구나 단 몇 분 만에 만들 수 있는 맛있고 빠른 반찬입니다! 에어프라이어를 사용하면 호박이 완벽하게 부드러워지고 맛있는 자연의 맛이 살아납니다! 치즈 맛이 나고 쉽고 만들기가 매우 빠릅니다!
에어프라이어 속 호박
나는 신선한 야채를 사용하는 빠른 반찬을 좋아합니다 - 특히 에어프라이어로 만들때! 에어프라이어는 너무 익히지 않고도 야채를 바삭바삭하고 황금빛 갈색으로 만들기 때문에 신선한 야채가 제공해야 하는 놀라운 영양소를 모두 얻을 수 있습니다!
에어프라이어 애호박 레시피는 간단하게 간을 해서 간을 하기 때문에 특히 맛있습니다. 익힌 호박 위에 파마산 치즈를 얹는다! 짭짤하고 짭짤한 파마산 치즈가 이 야채 요리를 훨씬 더 맛있게 만듭니다.
쉽고 고소하고 맛있는 에어프라이어 애호박은 주말반찬으로 제격!
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❤️ 이 레시피가 효과가 있는 이유!
- 슈퍼 이지! 애호박에 양념을 조금 버무리고 에어프라이어에 볶아주면 가장 손쉬운 밑반찬 완성! 이 레시피 준비하는 데 5분, 요리하는 데 20분이면 충분합니다!
- 너무 맛있다! 나는 이 조리법이 얼마나 간단한지 좋아한다. 그래서 호박의 자연적인 맛 를 통해 올. 약간의 파마산 치즈를 추가하면 정말 최고입니다!
- 바쁜 사람들에게 딱! 삶이 바쁠 때, 당신은 매우 간단한 요리법이 필요합니다 큰 노력 없이 할 수 있다는 사실! 제 모든 에어프라이어 레시피와 마찬가지로 제 에어프라이어 애호박을 사용하면 저녁 식사를 빨리 마칠 수 있습니다!
🥘 에어프라이어 애호박 재료, 참고 사항 및 대체품
에어프라이어 호박 너무 빠르고 맛있어요! 추가하는 것이 좋습니다 파마산 치즈가루 솔솔 완성된 호박에—저는 요리에 주는 짭짤하고 짭짤한 물기를 좋아합니다!
- 호박 – 호박 4컵. 이 레시피에는 약 1파운드의 호박이 필요합니다! ¼인치 두께의 원형 또는 반원형으로 잘라서 골고루 익혀준다는 것.
- 올리브유 - 올리브 오일 1테이블스푼. 나는 사용하는 것을 좋아한다 엑스트라 버진 올리브 오일 (에부) 최고의 맛을 위해 여기! 당신이 가지고있는 기름을 사용할 수도 있습니다.
- 바다 소금 - 바다 소금 1티스푼. 애호박은 양념이 간단해서 사용하기 좋아요 신선한 맛의 바다 소금! 식염이나 코셔 소금을 사용하여 간을 맞출 수도 있습니다.
- 파마산 치즈 - 파마산 치즈 1테이블스푼. 호박으로 마무리 파마산 치즈가루 솔솔 그들을 더 맛있게 만듭니다! 나는 최고의 맛을 위해 숙성된 파마산 치즈를 갈아서 사용하는 것을 좋아합니다.
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🧂 교체
호박에 풍미를 더하고 싶으신가요? 마늘 가루를 뿌리고 백리향이나 로즈마리와 같은 갓 다진 허브로 양념을 해보세요. 어쩌면 내 시도 케이준 시즈닝 or 타코 조미료. 으깬 고추로 약간의 매운 맛을 더할 수도 있습니다!
스쿼시의 열렬한 팬이라면 다음으로 이 레시피를 만들어 보세요. 노란색 여름 스쿼시, 가지및 이 야채의 혼합!
🔪 에어프라이어 애호박 만드는 방법
그것은 처음부터 끝까지 25분 이 쉬운 호박을 휘젓기 위해! 메인 요리가 완성되는 동안 사이드를 만들기에 딱 좋은 시간입니다!
본 레시피는 2인분 기준입니다. 더 많이 만들고 싶다면 일괄 작업을 해야 할 수도 있습니다!
1 단계 : 준비. 에어프라이어 예열하기 400 ° F (205 ° C). 에어 프라이어가 예열되는 동안 애호박을 헹구고 약 ¼-½인치 두께의 원형 또는 반원형으로 자릅니다.
2단계: 애호박에 양념을 하세요. 4컵을 추가합니다(496 그램) 얇게 썬 호박을 큰 믹싱볼에 넣은 다음 1테이블스푼(15 밀리리터) 올리브 오일을 넣고 1티스푼(6 그램) 소금의 호박 위에 던지고 코팅하십시오. (여기에 다른 조미료를 원하는 경우 추가하십시오).
3단계: 애호박을 에어프라이어에 볶습니다. 에어프라이어 바구니에 양념한 애호박을 넣고 400°F에서 에어프라이 (205 ° C) 10 분 동안. 타이머가 다 되면 에어프라이어를 열고 호박이 골고루 익도록 저어주거나 뒤집어 주세요.
4단계: 호박을 마무리합니다. 애호박을 에어프라이어에 다시 10분 동안 또는 원하는 부드러움 수준에 도달할 때까지 돌립니다. 호박이 완성되면 1 큰술을 뿌린다 (5 그램) 원하는 경우 파마산 치즈 (또는 당신이 나와 같다면 더!), 봉사하십시오.
🍴 에어프라이어에 곁들일 애호박
에어프라이어 호박도 맛있는 만큼 다양하게. 이 반찬은 매우 다양한 요리 또는 요리 스타일과 짝을 이룰 수 있으므로 항상 만들고 싶어질 것입니다!
나는이 야채를 제공하는 것을 좋아합니다. 가벼운 메인 요리와 함께, 내 쉬운 그을린 황새치 or 바삭한 판코구이 대구! 즐겨!
더 많은 에어프라이어 채소 레시피가 궁금하세요? 내 체크 아웃 바삭한 에어프라이어 브뤼셀 콩나물, 부드러운 간편한 에어프라이어 아스파라거스, 내 맛있는 에어프라이어 당근! 에어프라이어는 야채를 빠르게 조리할 수 있는 아주 좋은 방법입니다!
💭 팁 및 참고 사항
- 마트에서 호박을 고를 때, 더 작고 단단한 애호박을 골라보세요! 작은 호박은 맛이 더 달콤한 경향이 있으며 더 큰 호박에는 때로는 쓴맛이 날 수 있는 큰 씨앗이 없습니다. 단단하고 매끄러우며 구멍이 나거나 흠집이 너무 많지 않은지 확인하세요!
- 이렇게 쉽고 간단한 레시피도 만들 수 있어요 오븐에! 에어프라이어가 없어도 오븐으로 쉽게 만들 수 있는 레시피입니다. 위에 나열된 것과 동일한 온도로 오븐을 예열하고 똑같은 방식으로 호박을 굽습니다! 컨벡션 오븐이나 컨벡션 설정 오븐이 있다면 에어프라이어처럼 구워질 거예요!
- 호박을 적당한 두께로 자르는 방법을 잘 모르겠습니다.? 손가락을 사용하세요! 검지의 첫 번째 부분의 길이는 일반적으로 1인치입니다. 그 중 약 ¼을 측정하면 두께는 ¼인치가 됩니다! 이것이 당신이 원하는 호박의 두께입니다!
🥄 미리 옵션을 만드세요
원하는 경우 다음을 수행할 수 있습니다. 삶은 호박도 얼려주세요! 다시 말하지만, 호박이 완전히 식었는지 확인하십시오. 그런 다음 플라스틱 냉동고 보관 백으로 옮길 수 있습니다.
남은 공기를 모두 빼내고 라벨을 붙인 후 얼려주세요! 3개월 정도 유지됩니다! 나 재가열할 준비가 되면 냉장고에서 몇 시간 또는 하룻밤 동안 해동합니다..
🥡 보관 및 재가열
익힌 호박은 식힌 뒤 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하면 오래도록 보관할 수 있습니다. 약 2 ~ 3 일! 추가 기능을 빨리 사용하고 싶을 것입니다!
에어프라이어 호박 다시 데우기
남은 호박을 전자레인지에 다시 데우는 것은 권장하지 않습니다. 진흙으로 변할 것이기 때문에!
호박을 다시 데우려면 최상의 결과를 얻으려면 에어프라이어나 오븐에 다시 넣으세요. at 400 ° F (204 ° C) 그리고 5분정도 구워주세요 또는 재가열될 때까지. 다시 데울 때 흐물흐물해지지 않도록 호박의 간격을 균일하게 해주세요!
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❓ 자주 묻는 질문
호박이 남았는데 그냥 먹기 싫다면-레시피에 추가해 보세요! 애호박과 계란은 궁합이 굉장해서 먹다 남은 애호박을 오믈렛, 키시, 프리타타, 스크램블에 추가하는 걸 추천! 파스타 요리에 추가하거나 약간의 추가 야채가 필요한 곳이면 어디든지!
호박이 완벽한 질감을 갖고 있고 너무 익히지 않았는지 확인하려면 (누구도 부드러운 호박을 원하지 않기 때문에!), 에어프라이어 바구니나 팬에 애호박이 꽉 차 있지 않은지 확인하세요.
이렇게 하면 야채가 너무 많이 김이 나는 것을 방지하여 갈색으로 만들고 고르게 익힐 수 있습니다. 저도 추천합니다 레시피에 기재된 시간 동안만 요리하기. 호박이 너무 딱딱하면 2~5분 더 끓여도 되지만, 호박은 얇게 썰어져 있기 때문에 쉽게 익을 수 있어요!
😋 저녁 요리법 호박과 짝을 이루려면
- 치킨 브로콜리 & 라이스 캐서롤 - 크리미 소스, 닭고기, 치즈, 밥, 브로콜리가 들어 있는 간편한 캐서롤입니다.
- 햄버거 스테이크 - 다진 쇠고기를 맛있는 스테이크로 만들고 그 위에 버섯과 양파 그레이비를 얹습니다.
- 닭 튀김 - 전통적인 남부 인기 메뉴인 이 프라이드 치킨은 바삭바삭하고 풍미가 가득합니다.
- 돼지갈비 구이 - 꿀 디종 글레이즈를 얹은 부드럽고 육즙이 풍부한 돼지고기 구이입니다.
- 팬시어드 행거 스테이크 - 직접 만든 간단한 스테이크 양념으로 부드러운 스테이크를 더욱 맛있게 만들어보세요.
- 송아지 가리비 - 송아지 커틀릿을 튀겨서 피카타 소스를 곁들인 엔젤 헤어 파스타 위에 얹어 먹습니다.
📖 레시피 카드
에어프라이어 호박
성분
- 4 컵 서양 호박 (원형 또는 반원형으로 자르면 4컵은 호박 약 1파운드입니다)
- 1 식탁 용 스푼 올리브 기름 (엑스트라 버진)
- 1 찻 숟가락 바다 소금
- 1 식탁 용 스푼 파르 메산 치즈 (선택 사항)
명령
- 에어프라이어를 400°F로 예열하세요 (205 ° C).
- 에어프라이어가 예열되는 동안 호박을 헹구고 약 ¼-1/2인치 두께의 원형 또는 반 원형으로 자릅니다.
- 믹싱 볼에 얇게 썬 애호박을 넣고 올리브 오일과 바다 소금을 골고루 뿌려 버무립니다.
- 에어프라이어 바구니에 호박을 넣고 400°F에서 굽습니다. (205 ° C) 10분 동안. 에어프라이어를 열고 호박이 골고루 익도록 저어주세요.
- 에어프라이어에 10분 더 돌리거나 원하는 정도의 익을 때까지 돌려주세요.
- 에어프라이어에서 꺼낸 후 파마산 치즈를 뿌린다 (선택 사항) 봉사하십시오.
노트
- 마트에서 호박을 고를 때, 더 작고 단단한 호박을 선택하십시오! 작은 호박은 맛이 더 달콤한 경향이 있으며 더 큰 호박에서는 때때로 쓴맛이 나는 더 큰 씨앗이 없습니다. 그들이 있는지 확인하십시오 단단하고 매끄럽고 흠집이나 흠집이 없음!
- 당신은 또한 이것을 만들 수 있습니다 쉽고 간단한 레시피 오븐에! 에어프라이어가 없다면 오븐에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 위에 나열된 것과 동일한 온도로 오븐을 예열하십시오. 그리고 호박도 같은 방법으로 굽는다.! 컨벡션 오븐이나 컨벡션 오븐이 있으면 에어프라이어처럼 구워집니다!
- 확신이 호박을 적당한 두께로 자르는 방법? 손가락을 사용하세요! 검지 손가락의 첫 번째 부분은 보통 1인치 길이입니다. 그것의 약 ¼을 측정하면, 두께는 ¼인치가 될 것입니다.! 이것이 당신이 원하는 호박 두께입니다!
영양소
Angela는 할머니의 부엌에서 어린 나이에 요리와 베이킹에 대한 모든 것에 대한 열정을 키운 가정 요리사입니다. 음식 서비스 업계에서 수년을 보낸 후, 그녀는 이제 Bake It With Love에서 가족이 좋아하는 모든 요리법을 공유하고 맛있는 저녁 식사와 놀라운 디저트 요리법을 만드는 것을 즐깁니다!
패트리샤 라고
매우 간단하고 매우 효과적입니다.
소니아 라고
Super bons, j'ai mis un mélange d.huiles aromatisées, et j'ai juste suivi les instructions, merci infiniment car avec mon chéri on s.est régalés !!
"아주 좋아요. 맛이 나는 오일을 섞어서 지시에 따랐어요. 정말 감사합니다. 내 사랑과 함께 즐거운 시간을 보냈거든요!!"
마통 베로니크 라고
je vais 에세이 작가 cette recette qui me semble très sympa ....
"이 요리법을 시도해 보겠습니다. 아주 좋아 보입니다."
안젤라 @ BakeItWithLove.com 라고
자비! J'espère qu'il vous plaira aussi!
고맙습니다! 당신도 그것을 좋아하기를 바랍니다!